Психолог | Бизнес - консультант
Ирина Платонова
Профессиональная деликатная работа с внутренним миром человека. В полной конфиденциальности и атмосфере доверия.
Техники для управления стрессом. На сессиях вы освоите практичные техники для быстрого снятия напряжения, глубокого расслабления и восстановления энергии здесь и сейчас.
Управление эмоциями вместо подчинения им. Практические инструменты для стабилизации состояния, снижения тревожности и сохранения ясной головы в моменты трудностей.
Ваш разум — ваш главный ресурс. На сессиях мы исследуем и «перепрошьём» ограничивающие убеждения, которые мешают вам двигаться вперёд, и сформируем мышление, которое работает на ваши цели.
Простые техники осознанности, которые помогут останавливать «мыслемешалку», возвращаться в настоящее и восстанавливать контакт с собой в любой момент дня.
Прорабатываю запросы личности, отношений и бизнеса
Тотальное эмоциональное и психологическое присутствие во время сессии, глубина проработки Ваших проблем, последующее сопровождение
Я интегративный психолог, смотрю на любую ситуацию целостно. В работе использую большой набор современных профессиональных инструментов (от КПТ и ДПДГ до коучинга и расстановок), которые я комбинирую, чтобы наиболее точно решить проблему. Это гибкий и персонализированный подход.
Мой научный бэкграунд (окончила аспирантуру, пишу научные статьи) помогает подходить к работе системно: я вижу за симптомами первопричинные глубинные связи, что позволяет находить решения точечно и экологично.
Постоянно консультирую с 2014 года
С 2015 года автор и ведущая тренинговых программ
Лет практики
Довольных клиентов
Решенных ситуаций
Как коуч
- Самореализация в любой сфере жизни
- Реализация личных проектов
- Реализация проектов в профессиональной сфере
- Наполненная позитивными событиями, яркая жизнь
- Профессиональный и личностный рост
- Самопрезентация, улучшение собственного имиджа
- Поиск наилучшего партнера для себя
- Построение долгосрочных счастливых отношений
- Осознание личных желаний и потребностей
- Провожу через перемены
Как психолог
- Тревога, страхи, фобии, навязчивые мысли
- Неуверенность в себе, низкая самооценка
- Одиночество
- Неустроенная личная жизнь
- Расставание, развод
- Ссоры в семье, отсутствие понимания с партнером
- Лень, скука, отсутствие желания работать
- Неумение отстаивать себя и свои интересы, слабые границы
- Потеря смысла жизни, апатия
Изменение качества жизни к лучшему. Здесь и сейчас. Безопасно. Конфиденциально. Профессионально.
Работа на результат. Коучинг — это партнерство, ориентированное на будущее. Мы берем ваши осознанные цели и создаём чёткий, пошаговый план их достижения, находим самые эффективные пути чтобы сделать его реальностью
Когда применяется? Когда есть ясная цель (карьерная, личная) и нужна стратегия, поддержка для ее достижения.
Голос вашего подсознания через творчество. Это безопасный и глубокий способ выразить то, что сложно сказать словами. С помощью красок, форм и образов мы сможем мягко исследовать внутренние переживания, проработать тревоги (в том числе детские страхи) и найти новые ресурсы. Подходит для любого возраста.
Когда применяется? Для работы с тревогой, стрессом, поиска новых решений, проработки эмоций.
Современный подход к восстановлению внутреннего баланса и ресурсного состояния через работу с системой каналов восприятия (внимание, звук, визуал, дыхание, телесное ощущение).
Когда применяется? При ощущении хронической усталости, «выгорании», эмоциональном истощении, трудностях с концентрацией и чувстве потери связи с собственным телом.
Восстановление целостности «здесь и сейчас». Этот метод помогает осознать и завершить незавершённые ситуации из прошлого, которые отнимают силы сегодня. Мы будем работать с вашими актуальными чувствами и потребностями, чтобы снять внутренние конфликты, обрести гармонию с собой и научиться жить в согласии с окружающим миром.
Когда применяется? При трудностях в отношениях, повторяющихся сценариях в жизни, чувстве внутреннего конфликта, неудовлетворенности и проблемах с пониманием собственных желаний.
Подход, основанный на понимании неразрывной связи тела и психики. Наше тело «помнит» пережитый стресс и травмы, удерживая их в виде мышечных зажимов и блоков. Метод помогает через работу с телесными ощущениями мягко освободить это напряжение и восстановить эмоциональное равновесие.
Когда применяется? При психосоматических симптомах (необъяснимая боль, спазмы), хронических напряжениях в теле, последствиях травм, высоком уровне тревоги и для общего повышения чувствительности к своим потребностям.
Взгляд на проблему через призму системы. Этот мощный метод позволяет увидеть и проработать скрытые динамики в семейных, родовых или рабочих системах, которые могут влиять на вашу жизнь. С помощью символов мы визуализируем эти связи, чтобы найти источник дисбаланса и найти путь к его разрешению, освобождая вас от неосознанных сценариев.
Когда применяется? Для решения повторяющихся семейных сценариев, проблем в отношениях, трудностей в бизнесе или команде.
Практичный инструмент для работы с мыслями и поведением. КПТ — это научно доказанный и структурированный подход. Мы вместе выявим автоматические негативные мысли и убеждения, которые вызывают тревогу, стресс или плохое настроение, и научимся заменять их на более реалистичные и адаптивные.
Когда применяется? При тревожных и депрессивных расстройствах, панических атаках, навязчивых мыслях, низкой самооценке и в ситуациях, где нужно научиться лучше регулировать эмоции.
Эффективная переработка травм. Это признанный во всём мире метод для работы с последствиями психологических травм, ПТСР, тревогой и болезненными воспоминаниями. С помощью билатеральной стимуляции (например, движений глаз) мозг активирует свои естественные механизмы переработки, что позволяет снизить эмоциональный накал прошлых событий и интегрировать их в опыт.
Когда применяется? Для работы с последствиями единичных травм (авария, нападение), сложными травмами (ПТСР), детскими психотравмами, а также для снижения интенсивности болезненных воспоминаний, фобий и тревоги.
Анализ жизненных игр и сценариев. Этот метод помогает понять, как мы общаемся с собой и другими из трёх состояний Я: Родителя, Взрослого и Ребёнка. Мы разберём ваши привычные, часто неэффективные, сценарии поведения и коммуникации, чтобы вы могли осознанно выбирать более продуктивные и взрослые стратегии, строя гармоничные отношения.
Когда применяется? При постоянных конфликтах в паре, семье или на работе, ощущении, что жизнь идет «по замкнутому кругу», трудностях с отстаиванием личных границ и желании понять корни своих поведенческих паттернов.
Инструмент для мягкой и глубокой работы с бессознательным. Карты служат безопасным «зеркалом», помогая проявить внутренние переживания, конфликты и ресурсы через метафоры и ассоциации. Это способ заглянуть за пределы привычных формулировок и открыть новые перспективы.
Когда применяется? Для поиска ответов в ситуации неопределенности, прояснения истинных желаний, работы с внутренними сопротивлениями, а также как вспомогательный инструмент в коучинге и терапии для запуска инсайтов.
Профессиональная помощь по всему миру - онлайн.
В Минске - офлайн.
Вы не одни, где бы вы ни находились. Моя помощь доступна вам по всему миру в удобном онлайн-формате. Вместе мы найдём спокойствие и уверенность — в любом часовом поясе и в любой жизненной ситуации.
профессионального развития
У меня есть решения вашей проблемы.
Каждая ситуация уникальна, и вместе мы найдём путь к изменениям и внутреннему равновесию.
Заполните форму или свяжитесь удобным способом, чтобы мы могли назначить время консультации.
Знакомимся, глубоко погружаемся в ваш запрос, исследуем корни ситуации. Определяем четкие цели и векторы работы, которые ведут к изменениям.
Активно работаем по намеченному плану. Выполняем упражнения, применяем техники, анализируем ваши реакции и успехи, закрепляем успех. Шаг за шагом вы наблюдаете, как меняется ваше состояние и растет внутренняя опора.
Вы унесете с собой набор рабочих инструментов, обновленное мировоззрение и главное — устойчивые результаты, которые позволят вам уверенно двигаться по жизни дальше
Доступные цены
за лучшее обслуживание
offline
Личная встреча в кабинете — доверительный разговор и работа с вашим запросом в комфортной обстановке.
online
Поддержка и помощь в удобном формате видеосвязи, где бы вы ни находились.
Совместная работа с парой или семьёй для улучшения взаимопонимания и решения конфликтов.
Психологическая поддержка и стратегии для руководителей и команд: развитие лидерства, снижение стресса, улучшение коммуникации.
Онлайн курсы
Отзывы
о моей работе
Выражаю искреннюю признательность за вашу работу. Это редкое сочетание — когда специалист обладает не только чуткостью и умением слушать и слышать, но и даром направлять именно так, как нужно, оказывая ту самую поддержку, в которой есть и безопасность, и сила. Спасибо за ваш важный труд и редкий дар быть именно тем проводником, который необходим. Желаю вам реализации всех профессиональных задумок и благополучия!
Здравствуйте Ирина.
Благодаря нашей работе и Вашей поддержке, я не только реализовал свой серьезный проект, но и обрел уверенность в себе, в своих силах, ясность целей и то самое желание жить, которого так не хватало.
Все стало на свои места и в бизнесе и в личной жизни. Это бесценно. Спасибо, за такую структурированную, глубокую работу с моим сознанием!
Я благодарю Всевышнего за таких людей на нашем пути, как вы! Воины Света-это про вас!
Давайте делать этот мир лучше!
Спасибо за все!!!
И новых свершений нам всем!!!
Вы не только лекарь моей души, но и близкий мне духовно человек, с Вами всегда легко и спокойно. Вы умеете показать многогранные стороны нашей личности. А это значит, что благодаря Вам мир становиться добрее и лучше(чище). Я благодарна за каждую минуту, проведенную с Вами.
Здравствуйте. Возможно помните, я обращался с паническими атаками и постоянной тревогой, которая не давала жить. Казалось, что это навсегда. Спасибо за невероятное ощущение, что я снова могу управлять своим состоянием, а не оно мной.
Вместо страха появилось понимание, что со мной происходит и что с этим делать. Это бесценно!
Ирина, здравствуйте. Работа с
Вами — это была лучшая инвестиция в мою жизнь. В себя. В свое спокойствие. В свои будущие счастливые отношения. Спасибо за каждую сессию, после которой я становилась сильнее
В определённый момент жизни пришла к пониманию, что хотела бы улучшить отношения с собой. Уже после первой консультации я как будто проснулась, вспомнила чем обладаю и какой могу быть.
Постепенно, рассматривая разные области жизни, из ненависти к себе начала обретать спокойствие и уверенность, стала более решительной, живой и благодарной. Я бы посоветовала Ирину потому, что это чуткий психолог, который вкладывает душу в свою работу, которая даёт действительно качественные результаты.
